孕妇少吃瓜类，多吃水果

孕妇少吃瓜，多吃水果，但吃木瓜是不是好的呢？

少吃瓜是说因为瓜是凉性的，怕吃多了拉肚子，木瓜是很好的，但什么东西也不能多吃，孕妇最好是少吃多样，这样营养才全面。

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。在怀孕头三个月建议尽量不要吃木瓜。

最好就是吃应季的水果，初期少吃红枣和桂圆等火大的东西，如果平时肠胃不好，少吃瓜类，多吃苹果、猕猴桃、香蕉、木瓜、樱桃 孕期吃水果需注意以下几点： 1.忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2.忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3.忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4.忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。 还有西瓜不要吃太多，糖分太高

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