怎么过度运动后手指的左尾指不是很受控制？

怎么过度运动后手指的左尾指不是很受控制？

由于不经常锻炼突然剧烈的运动时，身体肌肉的韧带容易被拉伤。运动中消耗氧气而且肺活量达不到，才出现呼吸频率增加，以获得足够的氧气，同时也把身体中的热量排除。由于吸入很多的凉空气而使肺内的气管，支气管，以及细小的支气管收缩，痉挛而导致咳嗽等症状。
其实这都是很正常的表现不必担心，只要加强锻炼就会改善的，时间长了身体就会健壮起来，再加强营养，你一定会成为一名优秀运动员的！
至于手指不能控制，这是暂时性的，休息后就会好转的放心。
切记：锻炼要循序渐进，不要急于求成，才是运动的最好方式！

细胞缺氧呢。

很长时间没有运动了 不应该过于剧烈 要适度啊 要不然第二天起床会浑身肌肉发疼的 没事 运动几次后就不会出现这种情况了 祝身体健康 呵呵

可能身体缺少 钙与镁两种常量元素吧，不过我也有这种现象，应该主要是缺乏运动，一下子超负荷运转就受不了 啦，一般过几天就会好的

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