我是成年人想炼成开肩，大概需要多久？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-30 23:11
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-01-30 16:09
我很能吃苦，现在每天都在炼，我二十三岁了…
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-01-30 17:12
半年吧，注意训练量应该适中，建议联系专业老师指导，不要盲目性的走入误区，祝您好运！
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-01-30 18:13
任务占坑
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