怎样让我的妄想症，抑郁症，忧郁症。的病情降低？

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解决时间 2021-08-24 06:08

我也不想给自己下定义的，可是真的是这样，天天就是瞎琢磨，完了越琢磨越害怕，一害怕就忧郁了，完了就越来越忧郁，越来越害怕！抑郁就不用解释了吧！就那么回事！反正现在是一团糟，你们说的办法我试过的没用，一边和朋友唠嗑，一边继续想，继续害怕！

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你的状态的确是问题了，应该去医院了，由专业医生解决才对。可以说已经不是问问能解决了的。

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你怎么能判定自己有妄想症抑郁症忧郁症？？

我看也不是很严重的哈因为真正有严重抑郁症的人是不会在网上留言请求帮助的

首先，你一定要相信：生活永远美好！

只有小朋友才可能天天开心呢

生活必然是有压了的

关键你要学会调节

给自己制定合适的目标

然后尽力就好

是你的就是你的不是你的就不是你的

想的多实现的少就是空想

有些东西只能尽力去争取不要夸张地乱想哦

不早了

早点休息吧晚安~

最重要是找个老婆

多想开心的事，投入到你感兴趣的事情中，从中获得成就感降低病情

放松你里心情不要想里太多做你喜欢做里事情

如果病情严重到影响日常生活的话建议还是去医院看看吧，一方面用药物控制，一方面去做心理咨询。

哈哈，其实你首先不要给自己下定义，不要说自己有什么妄想症，抑郁症，忧郁症的，我相信你是一个正常人来的，但是你想开心点我认为你应该多点微笑才行，还必须与朋友多聊聊喔，加油吧，我相信你一定能克服的呵呵~~

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