如何去除在肚子上的脂肪？？？
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-04-27 21:43
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-27 22:00
苗条的女人，永远感受不到肥胖给人带来的烦恼，20岁开始发胖的我，心情随着体重的一天天的增长而一落千丈，工作后拿着很高的薪水，却买什么样的衣服都不好看，尤其是婚后，每次和丈夫一起出门，他的眼光总是注视着那些纤瘦的人，我更是气不打一处来，声讨他的同时，更憎恨我那肥胖的身材。减肥我早都试过，节食、运动都成我了的家常便饭，减肥药更是各种各样，那阵子瘦身一号吵的沸沸扬扬，我也前去凑热闹，都有效果，可是反弹的厉害，害的我的体重反倒是又增长了几斤，吃药时的那种痛苦更是
让人难以忍受……厌食、头昏、拉肚子、整个人都快崩溃了。
我对于减肥的事情也不抱太大的希望，后来有一位朋友知道我减肥的痛苦，给我介绍了天然果瘦，说没有什么副作用，我还半信半疑，就买了一个疗程，一个疗程下来我减了15斤，而且没有什么不良反映，心里想，走了这么年的减肥路，今儿终于走对了，我还想继续用几个疗程让自己也能真正的瘦一次。
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-04-28 04:11
猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）我就用了一这个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹。
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-04-28 02:33
如何快速减掉小肚腩？
你在1分钟之内能做多少个仰卧起坐？30？40？眼前晃动的是健身教练满意的脑袋，而手掌下却是丰厚型的“小肚腩”。一呼一吸，起来又倒下、腹部皱起又放开，练的是腹部，疼的却是腰，这么简单的动作问题出在哪里了？本期为你推荐最具平坦小腹的有效3招儿，每招儿2步，帮你纠正最容易出错的1步。坚持练习3个月，就能瘦腹修型成正果。
快速减掉小肚腩练习一：俯卧，小臂作支撑——收紧腹肌
快速减掉小肚腩练习二：仰卧，垫上半身收腹——收紧腹直肌
快速减掉小肚腩练习三：仰卧，双腿上举——收紧腹直肌、腹横肌
“要想获得平坦腹部，关键是在练习的过程中需要充分调动和感受腹部肌肉的受力，同时利用呼吸达到良好的效果。”
1、呼吸提示: 动作过程中，起始状态(也就是用力状态)呼气，退力时吸气。非常有效的瘦腹操！
2、腹式呼吸: 有助于收紧腹横肌。呼吸时不打开胸腔，只通过腹腔吸气，它的要点是：静坐，吸气时感觉腹腔往内和往上提收，充分吸气后再深呼出。教您一个美腿瘦腹的绝招！
3、动作提示: 先不要想你曾创造过1分钟仰卧起坐记录。任何一项针对肌肉的有效练习，都必须在动作的过程中充分调动肌肉，动作要是太快就很难体会肌肉的感觉。
我用以上方法用 配合，对我瘦身减肥起到了不可预测的效果。短短一个月我手里21斤，用合格产品是我一个密友他推荐的。开始我抱着无所谓的态度，10天后我便改变了对天香百合的看法，因为瘦的很明显。还没有什么副作用。10天我感觉我瘦了有10斤左右。而且也不影响吃喝，睡觉和正常的工作和学习，一个疗程彻底解决了我的肥胖问题，同事们对我也热情了，老公也不找理由深更半夜不会家了，真是一款好的产品，停了很长时间了也没反弹。所有爱我的人都在为我高兴。您有兴趣的话也可以试试。
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- 3楼网友：轮獄道
- 2021-04-28 01:08
早餐时补充钙质
每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!
上卫生间之前喝一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素--这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
可以咨询QQ：41 2 40 54。 成功瘦身的经历哦~
- 4楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-27 23:37
- 5楼网友：一把行者刀
- 2021-04-27 23:21