早晨能喝鸡汤吗

早晨能喝鸡汤吗

我觉得针对孩子的饮食，首先要保证吃好早餐，因为如果孩子早上上课时，要做大量脑力活动，没有足够的能量供应的话，孩子的学习效率会降低，注意力也会不集中；其次要合理安排饮食，注意增加牛奶的供给；还要少吃零食，喝的饮料什么的清淡点，不要吃太甜的东西（预防蛀牙）。
多吃点鱼、鸡、鸭、蛋和肉是可以的，但也要注意粗细搭配，牛奶和豆制品也是需要的。
最后，我个人认为鸡汤什么时候喝其实影响不是很大，不过最好不要在睡觉前吃东西，睡前喝牛奶是最好的。

早晨起来先喝杯热水或者淡盐水清肠道，之后喝鸡汤和吃香蕉是可以的~

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