有什么方法可以让头发长的比较快

有什么方法可以让头发长的比较快

多洗头，吃些黑色食品如芝麻。

可以帮助促进头发生长的日常护理方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

最简单的，你也可以做到的。

一定要多吃蔬菜。

每天吃一个核桃，再补充黑芝麻，直接吃。这两样贵在坚持。

真的很有效。

不但长头发，还可以让头发在生长的过程中以免营养不够，而影响发质，头发会长的又黑又亮。

头发要多保养…一天洗头最少一次洗久点这样头发可以充分吸收韵养…很管用的喔

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