体能训练什么是动力性牵引
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解决时间 2021-01-25 04:29
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-01-24 12:03
体能训练什么是动力性牵引
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-01-24 12:37
动力拉伸练习法是指有节奏的、速度较快的多重复同一动作的拉伸练习的方法。动力拉伸练习法的主要特点是，主动拉伸时，肌肉强度变化的峰值约大于静力拉伸的两倍。动力拉伸法是体育运动各个项目身体练习中采用较多的方法之一，如带有弹性的屈伸练习，摆动练习以及结合各项目特点的柔韧性练习等。
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- 1楼网友：平生事
- 2021-01-24 14:08
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