情绪失控怎么回事

知道为什么 现在情绪经常大起大落。脾气也很大，不受控制。对什么都没兴趣。在不受控制的时候做了不该做的不该说的 等清醒了就后悔了，不知道是为什么。不受控制的时候根本没想后果

我也时常有这种情况，控制不住自己发脾气。有人说是火气旺。但我的建议是最好控制一下，学会心理战，而不仅仅是表面的发火。因为很多事情你会发现生气了结果也不会有什么改变，不如学着放低点，这样大家都好过。

呵呵,你的问题刚好验证了一个真理:人是有情绪的!
我觉得啊,人有点情绪是正常的,但凡事都必须有个度的问题.
情绪不好,这是每个人都必须要面对的.有的人挺过去了,他胜利了,而有的人呢...可能在哪个角落暗自哭泣吧..
我希望你可以坚强的面对,现在是瓶颈期,过去了,就都过去了.
我认为你可以多和大家聊聊天,多沟通,多做一些自己喜欢做的事,多吃一些自己喜欢吃的东西.也可以尝试去跑跑步,打打球,把心中的不快都还给空气.
除此之外,我认为睡眠很关键,睡觉好,就可以让自己能有一个好的精神状态走进充满阳光的明天!

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