如何在考试时保持清醒的头脑

如何在考试时保持清醒的头脑

1、首先我要说的是喝咖啡、喝红牛之类的不是人人能喝的，所以用“喝”的方法，在这里我并不提倡
2、我的一个朋友妈妈是医生，高考的时候，考之前给她的孩子吸氧。确实，在密闭的空间下经常脑力活动，并得不到身体锻炼容易造成缺氧，从而导致头脑不清醒，但吸氧的多少却是要严格控制的，建议有医生的详细说明方可实施。
3、涂抹法，使用清凉油之类的。
4、良好的心态，我感觉问出你这种问题的学生都是心态不太好，要想办法调整心态，做到我下面说的第五点，压力也会得到一定的缓解
5、其实平时有规律的体育锻炼最能帮助同闹清醒，但如果你现在已经马上就要考试了，我认为非常重要的还是饮食和睡眠，不仅仅是吃什么，也要注意吃东西的时间，不要在太过饥饿下学习，也不要在饭后立即学习，30分钟之后为最好，所以考试的时候，要把吃饭的时间把握好。
睡眠也是如此，如果不能保证每天如此，但至少要在考试的前两周考试调整到最好的睡眠作息时间。
总之就说这么多吧，平时该学的都学了，并多模拟一下考试（和考试一样，自律性差就找人看着），我相信你的问题将会得到一定的改善。
最后祝你考个好成绩！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息