鲜榨的果汁放多久就不能喝了?

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-14 17:30

提问者网友：两耳就是菩提
2021-10-14 12:34

鲜榨的果汁放多久就不能喝了?

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-10-14 14:09

好要隔夜营养损失太大~~ 教留住汁营养多喝蔬汁有益健康人所周知而知道若处理得好会破坏蔬营养成分了破坏蔬营养成分有几点值得注意: 、选择新鲜蔬新鲜蔬营养价值高旦放置时间久了维命含量逐日减少甚至完全破坏除了选购新鲜产品能挑有机产品或自己栽种更好避免农药污染二、彻底清洗干净蔬外皮也含营养成分尽能保留外皮食用要注意清洗干净(蔬洗净再用盐水净泡数分钟)免喝残留虫卵、农药三、做好立即饮用菜汁放置太久因接触空气维命会受损营养价值变低四、早上喝易吸收早上喝杯菜汁成天精力来源所营养价值高避免晚上睡觉前喝会增加肾脏负担反而对身体有害五、要逐口慢慢喝菜汁虽液体也要口口慢慢喝下样才容易体内完全吸收千万要像喝汽水样若纤维过多还用过滤器滤掉些六、要加糖因糖分解时会消耗多维命B1及B2打出来汁口加些蜂蜜改变风味若口味太浓加矿泉水稀释七、采用多种蔬各色蔬都要吃兼顾维命C、E、A和B敢于尝试新口味妨从食谱自己变化要只吃两种蔬各种蔬营养同要偏食某几种否则仍会造成营养均衡

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