我游泳换气老喝水怎么办？

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解决时间 2021-03-12 10:14

提问者网友：末路
2021-03-11 23:12

我游泳换气老喝水怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-03-12 00:09

两手在刚要划的时候，也就是刚分开一点的时候，头上去吸气，然后在手要划完的时候，就把头埋下去。

换气的时候身体沉下去了的话（初学者也会经常出现的情况，我刚学时候这也出现了问题），现在回想起来，那是太跟自己较劲了！我估计是你在换气的时候头抬太高了，这样你再回到水中的时候压的就比较深比较沉。换气时身体要放松，让水的浮力托住你，不要绷劲蹶着屁股，轻轻的抬头让鼻子或嘴巴露出水面即可。

学游泳最好别盲目练，一定要上游泳班掌握正规的姿势再练，否则不规范的动作练久了就很难再改正了。

注意:换气时要掌握好节奏，要不很容易呛水。另外，要图稳别图快，慢慢的，一下一下的划水，这样你出水换气的时间就会拉长，找准感觉再渐渐提速。学习游泳不是一天两天的事，要享受这个过程，不要太苛求技巧。

全部回答

1楼网友：话散在刀尖上
2021-03-12 03:21

吸气的时候腿要记得打很多初学者在吸气时就把腿忘记了下半身沉下去转头吸气自然会喝水再者就是有可能你在换气的时候是先吐气再吸气这也是很多初学者容易犯的毛病气一定要在水下吐干净转头吸气的时候就不能先吐气再吸气第三换气的时候可以把头适当的朝上摆动的幅度增加也可以帮助换气的时候不喝水

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-03-12 02:15

唤起时候鼻子和嘴巴不沾水，把头提一下即可。这是靠感觉的，慢慢练，一定会有效果!

3楼网友：痴妹与他
2021-03-12 02:07

换气的时候身体沉下去了的话（初学者也会经常出现的情况，我刚学时候这也学习游泳不是一天两天的事，要享受这个过程，不要太苛求技巧。

4楼网友：零点过十分
2021-03-12 00:50

先在不游状态下练一练，要戴泳镜，这样可以看到水面，嘴在水面上面时吸气，在水面下面时呼气，口中可以少含一点水，这样可以保证不被呛到。

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