背部肌肉最有效的训练方法
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-05 03:40
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-03-05 00:18
背部肌肉最有效的训练方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-03-05 00:56
一般训练背肌的最好法肯定时trx背部训练和引体向上，绝对是打造强大背阔肌的有效动作，特别是trx训练法，可以刺激背部深层肌肉
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