宵夜最好吃什么,宵夜吃什么好最佳7种食品
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-29 02:53
- 提问者网友：献世佛
- 2021-07-28 19:10
宵夜最好吃什么,宵夜吃什么好最佳7种食品
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-07-28 20:47
呵呵，我也觉得吃宵夜不太好。虽然胃肠在人睡觉的时候也在工作，但吃宵夜也进一步加重了胃的负担。水在胃内停留时间只有10分钟左右，而淀粉类食物就要2小时以上，蛋白质食物还要慢些，脂肪更慢。个人认为要吃宵夜的话就吃清淡点，吃点淀粉类的，如稀饭，面包，喝点牛奶也是不错的~
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