九个月大的婴儿吃些什么最有营养？

除了牛奶还应吃点什么？

满8个月的宝宝，即使母乳充足，也要练习吃饭了。母乳中所含的营养成分已满足不了宝宝生长发育的需要，如果仍以母乳为主食，就会造成营养供给不足。

这个月可以增添各种肉类食品，除以前吃过的鱼肉外，还可吃些瘦猪肉、牛肉、鸡肉以及动物内脏。肉类食品是宝宝今后摄取动物蛋白的主要来源，为了适合宝宝的消化能力，必须把肉剁成很细的肉末再给婴儿吃。由小量开始，慢慢增加，每日不可超过25克。

主食可选用粥、烂面条、软面包。

每日副食有：

鸡蛋半个；

鱼肉25克；

肝泥20克；

鸡肉泥20克；

猪肉泥20克；

豆腐40克；

蔬菜50~60克；

水果50克；

新鲜水果可刮成泥、榨成汁或用勺弄碎后再喂给宝宝。注意一定要把籽除掉。

两顿之间可给宝宝吃些饼干以锻炼其咀嚼能力。

一日食谱安排举例：

上午6点 母乳或牛乳200毫升，饼干少许。

10点 稠粥半小碗，鸡蛋1/2个，碎青菜20克。

下午2点 母乳或牛乳200毫升，小点心适量。

3点 苹果泥或香蕉泥。

6点 烂面条、瘦猪肉20克（或豆腐40克、肉松10克）、碎青菜30克。

晚上10点 母乳或牛乳20毫升。

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