人负重多少公斤跑步比较好
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-13 10:24
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-01-13 01:36
人负重多少公斤跑步比较好
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-01-13 02:07
负重跑你先负重三公斤然后跑一个月如果觉得三公斤太轻松了可以依次递增跑完之后千万别着急坐下先走几圈缓解一下肌肉压力
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-01-13 02:36
10斤
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-01-13 02:13
负重5公斤比较好
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