打电话一紧张就磕巴 救救我

我是一个很有自信的人，但不知道为什么在生活、工作中，与人交流时经常紧张（包括父母），一紧张就磕巴。平时不注意正常说话还没事，挺简单的一句话越是有准备的说就越说不好（磕巴），特别是打电话的时候，心跳加速的厉害，拿着话筒心怦怦跳，说话磕磕巴巴，一个字要拉上很长的音，根本就说不出来话了，已经极度紧张到害怕了，但如果我做不在意的事或者不假思索的与人交流还一点事都没有。我很看得起自己，一点都不自卑，请问我的心理障碍到底出现在什么地方啊？应该怎么解决？ 在我小时侯小学时候出现过此类症状 上初中就好了 不过现在又犯了！到底怎么回事！

打电话的时候你就告诉自己：电话线的那端谁也看不见我。然后可以避开别人，一心一意地思考电话里向跟对方说些什么，怎么说。只要你的注意力转移了，也就好了。克服障碍是一个长期的过程，别给自己太大的压力，每次办完事、打完电话，都告诉自己：你有进步或者你做的很好。我认为，过分地看得起自己就会潜意识里隐藏着对自己的不自信，这就是中国自古所说的“度”。这也就是你的所谓“障碍”所在。记住，无论做什么不要对自己要求太高，要看到，同样一件事，别人做的也许还不如你做得好。我相信，靠你自己的努力与自我调节，这个问题很快就会解决的。祝福你！

这是心里因素造成的。心里紧张，就表现在语言方面。解决办法：消除紧张心里，每次说话前，先稳定情绪，想好了再说。慢慢就好了。

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