身高175厘米 体重60公斤 需要减脂还是增肌?
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-15 17:40
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-03-15 08:16
身高175厘米 体重60公斤 需要减脂还是增肌?
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-03-15 08:59
可以开始增肌了，先从基础做起吧，健身房的所有器械都要会用，每种器械怎么用，能练哪些动作，练的动作能锻炼哪款肌肉，这些就是基础
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- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-03-15 10:58
现在锻炼和饮食规划是怎么安排的呢？你可以加我好友xx475708
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-03-15 09:40
你这很瘦了。多锻炼增加点肌肉，对身体也好。
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