老一辈的人说鸡蛋吃得越多越健康是不是很不科学？他们不知道鸡蛋吃多少胆固醇高难道还不知道鸡蛋吃多了会

老一辈的人说鸡蛋吃得越多越健康是不是很不科学？他们不知道鸡蛋吃多少胆固醇高难道缉龚光夹叱蝗癸伟含连还不知道鸡蛋吃多了会发烧喉咙干燥吗？

是的，再有营养的东西吃也要有个度。一般一天最多2个鸡蛋，吃多了也不容易消化，其实也是浪费。

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蛋黄的脂肪含量较高,但是同时含有各类丰富的营养物质,而蛋白95%的都是水,没有多大的价值,所以说不能因为蛋黄的脂肪含量高,就放弃其他的各类营养物质. 对于高血压是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。 此外，血压升高者还应忌吃各种蛋黄，动物脑、肝、肾，以及肥肉、猪油、虾子等高脂肪、高胆固醇食物，也忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、辣椒、川芎等

最好不要一次吃太多了，偏于补跟糯米差不多，粘粘腻腻的，最好跟葱一起煎，葱能散，下气不会阻碍人体气机。

老一辈那时候哪能像现在一天想吃几个就吃几个呀。缉龚光夹叱蝗癸伟含连 那时候能吃到就是好事，必然尽可能多吃些，毕竟鸡蛋也是蛋白质的优质来源之一。 他们是用老眼光看现在的问题。

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