19岁了还能长个么？

最近这事整得我很苦恼啊

我刚满19岁，现在1米68

不知道这个年龄段还有没有得长

谁知道的麻烦给点意见

有那种所谓快速增高方法的咱给您深深地鞠一躬

一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。

从年龄上来看还能再长 每年的5月份是身体长个的时候 5月份前多吃些含钙量多的食品 为春天长个储足能量

可以长啊~!~

男人一般 会长到二十二岁这样!~~

有个很简单的方法。

去医院放射科照X片，主要照双下肢等长骨。

如果结果显示你的骨骺线没有愈合，那恭喜你，你还能长高哦。

如果显示你的骨骺线已经愈合了，那非常惋惜.... ...

祝你能长高。

可以啊 人们都说三十三窜一窜 八十八还扎一扎呢

呵呵 都是我家乡的土话啦 不过男的可以长到28岁 女的道25岁的

楼主你肯定还是要长的啦

可以的！姚明不是现在还在长嘛。呵呵

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