上班发慌可能抑郁了想辞职怎么办

上班发慌可能抑郁了想辞职怎么办

如果是为了生计而不得不从事此项工作，那也只是暂时的，建议努力学习，提高自身能力，然后换一家你所喜欢的工作单位。

是否太看重上班对你的重要性了，其实上班就像吃饭穿衣一样，很普通的。如何在工作中阿Q下，提高你目前工作时的快乐指数呢？（虽然不喜欢，但不防一试）
可以试试主动做好工作，做到问心无愧，只要所有的事情你都尽力而为了，你还有必要被工作来影响你的情绪嘛，因为已经做的最好了，你在紧张、害怕，对工作都不会有影响了，所以与其闷闷不乐，还不如开开心心的工作。
然后在与人接触中，也是一样，都替对方想想，心平气和的去做事情。你会发现一切环境都会变好，你会发现你慢慢喜欢这个工作了，而且会越做越好。

愿你可以早日康复！

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因 首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了，做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!

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