运动时出汗多,晚上睡不好,白天没精力.我能怎样调整自己的身体呢?
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-29 12:37
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-07-29 02:52
运动时出汗多,晚上睡不好,白天没精力.我能怎样调整自己的身体呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-07-29 03:45
吃中药就好了
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-07-29 05:24
运动也是要有限度的，要在身体能承受的范围之内才行，总是出汗过多的剧烈运动对身体反而不好了，所以你的睡眠也不好了，白天当然就没精力了，运动时把握点分寸，身体能吃得消才行。这样慢慢的再加大运动量就可以了。
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