春天喝绿豆浆好吗?

春天喝绿豆浆好吗?

制作绿豆浆的主要原料是绿豆，绿豆煮成的汤或制作成绿豆浆能解毒，绿豆浆绿豆性味甘凉绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐，有清热解毒之功。能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，绿豆具有排毒的特殊功效,经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，可适量食用绿豆来解毒保健。
　　但最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
　　体质虚寒的人不能天天喝绿豆浆。盲目喝绿豆浆,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。
　　一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，在初春时期不要多喝绿豆浆，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。
　　绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为适宜。绿豆性寒，故脾胃虚弱者不宜多喝绿豆浆。慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者，忌多食绿豆。

钙？怎么喝豆浆才算最科学的呢？ 豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能够做成豆制品豆浆与营养 豆浆好多人天天买、天天喝，大豆中还含有豆固醇，大约有35％～40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、铁等各种微量元素和矿物质外。豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，可是豆浆中到底含有哪些营养、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病

好 ~清火的 春天容易干燥 口鼻干火的都可以适当喝点

适量是可以，因为绿豆是凉性的，有清热，去火的功效，如果上火当然可以食用，如果是应为干燥可以多补水，多吃水果，蔬菜。但是春天万物生发，适合温补，绿豆是凉性，不宜多食。

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