太极拳逆腹部呼吸法随时都进行有没有坏处
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解决时间 2021-03-23 04:24
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-03-22 10:57
我练了半小时 胸口有些闷 有没有坏处 能不能在生活中随时都用这种呼吸方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-03-22 11:14
逆腹式呼吸是练习静功用的，也只是偶尔用。你拿来练太极拳肯定是不对的。
太极拳的呼吸讲究自然，顺其自然。怎么舒服，怎么合理怎么做。你还逆腹式一直练下去，没有出毛病就是大幸。
生活中当然不能随时使用这种呼吸方法。 自然呼吸就是最好的呼吸方法。通常是腹式呼吸，如果急促了就加上胸腔。逆腹式对于心肺，内脏都有巨大的压力，偶尔用于做内脏按摩可以。但是不可以长期这样做。
太极拳的呼吸讲究自然，顺其自然。怎么舒服，怎么合理怎么做。你还逆腹式一直练下去，没有出毛病就是大幸。
生活中当然不能随时使用这种呼吸方法。 自然呼吸就是最好的呼吸方法。通常是腹式呼吸，如果急促了就加上胸腔。逆腹式对于心肺，内脏都有巨大的压力，偶尔用于做内脏按摩可以。但是不可以长期这样做。
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-03-22 12:00
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