怎么打好前锋

怎么打好前锋

前锋就是要多穿插跑位 投篮要准 要会突破

有传球 抢断 篮板能力

不知道你说的是小前锋 还是大前锋

大前锋需要内线抢板 低位单打 外线中投 甚至3分

前锋几乎是球场上能做的都要会

首先说一下啊，小前和大前差不少呢，可不一样啊！ 小前要求更全面，突破，投篮，分球，包括协防要求都很高。 大前要求防守的卡位，篮板保护，单打进攻的背筐技术要求很多。 呵呵，好像说的有点太专业了。。。 依据你的条件，按理说也算是身高比较高的了。我觉得要从你的特点来说。比如你的投篮好一些还是盖帽好一些，看你的侧重点了。 如果偏重进攻那就重点打小前，最好练就能突破，能投篮这就很不简单了。另外，自己练练背筐技术。大前可能对你的身体要求比较高，一般都是比较壮的蓝领的活。关键是要卡主位置。 要有一定得身体强硬，二来说前锋要学会用背打，往篮下挤，再练练转身和勾手就OK 进攻时前锋落位一般在底角，0度角三分线位置附近，或者45度角的三分线外。 跑位：前锋最简单的跑位就是“溜底”，就是从0度角的一侧，沿底线往另一侧跑，需要注意的是，溜底必须要溜通，你不能跑到一半特别是篮下的时候你就不跑了，这是大忌。溜底的好处：当你从一侧往另一侧跑时，防守队员肯定会跟防你，而这时中锋就可以在底线帮你把人挡住，然后后卫分球给你，你就形成空位投篮的机会了。如果这时对方中锋上来补防你，你就可以传球给自己的中锋。这是比较简单的溜底的跑位。 如果溜底要延伸出来的话，就可以形成两侧的交叉掩护跑位。比如右侧队员往左跑时，左侧队员也可往右跑，这时在底线交叉跑时，就可以由一名队员挡住队友的防守队员，让队员摆脱防守，跑出空位投篮的机会。 注：反正你要记住，篮球的空位都是跑出来的。 我说的跑的路线，全部都是沿底线跑！

进攻 防守

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。　大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有「二中锋」的说法。 一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。 首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 　　既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到55%以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。无论如何，大前锋就是要做好两件事—篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

前锋是个要求比较全面的位置,虽然比较下来篮板没中锋多,助攻没后卫多,但都不可没有这些能力,前锋要运球流畅,突破犀利,投篮精准

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