脾虚如何补
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解决时间 2021-11-09 01:47
- 提问者网友：愿为果
- 2021-11-08 02:13
脾虚如何补
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-11-08 02:20
1不要吃生冷的食物，脾虚病人本来就体柔，再吃冷的会雪上加霜，因此不要吃黄瓜，西瓜，茄子，虽然维生素很多，但是对脾虚没有好处
2不要吃酸的，酸是要进入人体的肝脏，肝脏对于脾虚是会有压制作用的，因此脾虚病人吃了酸的东西体力会越来越差，人很没精神
3不要吃过于油腻的食物，油腻腻的食物里的油会阻碍脾的运作，自身的排毒功能会深深的影响到，脾虚病情会越拖越长
4.常以 扎啤嗏 调养，益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。
2不要吃酸的，酸是要进入人体的肝脏，肝脏对于脾虚是会有压制作用的，因此脾虚病人吃了酸的东西体力会越来越差，人很没精神
3不要吃过于油腻的食物，油腻腻的食物里的油会阻碍脾的运作，自身的排毒功能会深深的影响到，脾虚病情会越拖越长
4.常以 扎啤嗏 调养，益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。
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- 1楼网友：青灯有味
- 2021-11-08 07:27
脾胃虚寒吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。 脾胃虚寒的女生冬天吃以下几种食物比较好； 红枣籼米粥 大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。肚丝汤 牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。茴香菜包子 茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。大枣干姜蜂蜜糯米饮
还可以用楂-脾@芝圜来调理补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。姜汁牛乳饮 鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。生姜粥 鲜生姜10克，糯米100克，白糖10克。将生姜洗净，切成薄片，与洗净的糯米一起放入锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，调入白糖即成。早晚分食。有温中散寒、暖胃止吐的功效。
还可以用楂-脾@芝圜来调理补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。姜汁牛乳饮 鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。生姜粥 鲜生姜10克，糯米100克，白糖10克。将生姜洗净，切成薄片，与洗净的糯米一起放入锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，调入白糖即成。早晚分食。有温中散寒、暖胃止吐的功效。
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-11-08 06:15
可以通过食补和药补进行补脾：
1、食物
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚（牛百叶）味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
2、中成药：
陈夏六君子丸
作用： 补脾健胃，理气化痰。
参苓健脾丸（党参健脾丸）
作用： 健脾，开胃，消食。
补益资生丸
作用： 滋阴补气，调养脾胃。
参术健脾丸
作用： 健脾消食。
参苓健体粉
作用： 补气健脾，和胃渗湿。
和中理脾丸
作用： 理脾和胃。
复方消食颗粒（冲剂）
作用： 健脾利湿，开胃导滞。
复方鸡内金片
作用： 健脾开胃，消食化积。
草豆蔻酊
作用： 温中化湿，行气止痛，健胃消食。
补脾消食片
作用： 补脾健胃、消食化滞。
1、食物
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚（牛百叶）味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
2、中成药：
陈夏六君子丸
作用： 补脾健胃，理气化痰。
参苓健脾丸（党参健脾丸）
作用： 健脾，开胃，消食。
补益资生丸
作用： 滋阴补气，调养脾胃。
参术健脾丸
作用： 健脾消食。
参苓健体粉
作用： 补气健脾，和胃渗湿。
和中理脾丸
作用： 理脾和胃。
复方消食颗粒（冲剂）
作用： 健脾利湿，开胃导滞。
复方鸡内金片
作用： 健脾开胃，消食化积。
草豆蔻酊
作用： 温中化湿，行气止痛，健胃消食。
补脾消食片
作用： 补脾健胃、消食化滞。
- 3楼网友：走死在岁月里
- 2021-11-08 05:27
脾胃不好就是我们常说的脾胃虚弱，脾胃不好就要好好的调理，吃对好的食物，采用正确的
生活习惯，才逐渐调理好脾胃。脾胃不好可以多吃可以养脾胃的食物，可以每天早餐，或者
饿了的时候吃点谷旗山药红薏仁粉，不仅养脾胃，还祛湿排毒。特别适合脾湿、体内湿气重
的人。
蜂蜜:蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚
弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌
食;不宜与葱、莴苣同食。
另外，平时适宜 渣脾cha 进行调理，健脾养胃，，益气养神，对脾胃虚弱人群很管用
生活习惯，才逐渐调理好脾胃。脾胃不好可以多吃可以养脾胃的食物，可以每天早餐，或者
饿了的时候吃点谷旗山药红薏仁粉，不仅养脾胃，还祛湿排毒。特别适合脾湿、体内湿气重
的人。
蜂蜜:蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚
弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌
食;不宜与葱、莴苣同食。
另外，平时适宜 渣脾cha 进行调理，健脾养胃，，益气养神，对脾胃虚弱人群很管用
- 4楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-11-08 03:57
1不要吃生冷的食物，脾虚病人本来就体柔，再吃冷的会雪上加霜，因此不要吃黄瓜，西瓜，茄子，虽然维生素很多，但是对脾虚没有好处
2不要吃酸的，酸是要进入人体的肝脏，肝脏对于脾虚是会有压制作用的，因此脾虚病人吃了酸的东西体力会越来越差，人很没精神
3不要吃过于油腻的食物，油腻腻的食物里的油会阻碍脾的运作，自身的排毒功能会深深的影响到，脾虚病情会越拖越长
4.常以 渣.脾 cha 调养，益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。
2不要吃酸的，酸是要进入人体的肝脏，肝脏对于脾虚是会有压制作用的，因此脾虚病人吃了酸的东西体力会越来越差，人很没精神
3不要吃过于油腻的食物，油腻腻的食物里的油会阻碍脾的运作，自身的排毒功能会深深的影响到，脾虚病情会越拖越长
4.常以 渣.脾 cha 调养，益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。
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