维生素E哪种牌子比较好？大神们帮帮忙

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每片21金维他含维生素A-2500IU、维生素B1-2.5mg、维生素B2-2.2mg、维生素B6-0.25mg、维生素B12-25mg、维生素C-25mg、维生素D-200IU、维生素E-5mg、铁-5mg、锌-0.25mg、铜-0.5mg、钾-5mg、锰-0.5mg、碘-50mg、镁-0.25mg、磷酸氢钙-279mg、L-赖氨酸盐-12.5mg、烟酰胺-7.5mg、泛酸钙-2.5mg、重酒石酸胆碱-25mg、肌醇-25mg等21种关键维生素和矿物质。 正常人每天维生素E需要量为5～30毫克。尽管其毒性很低、副作用少，但把它当成营养药大量服用，仍会产生许多不良反应。21金维他已经能满足基本每天的需要。如果还需要添加，最好由医生根据你的具体情况的给予意见。

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安利的VE写着 提取自天 然小麦胚芽，每粒含18毫克维生素E, 净含量：44克/粒（100粒）,实际纯度也只有40.9%。 市场上常见的 合成VE有化工产物残留。目前国外合成 VE只用于饲料添加剂。 保健品类VE其 d-α-生育酚纯 度远远小于40%。纯度低得可怜。里面杂质多多。 来益牌 天然 维生素E纯度大于96%的。

目前国内是来益天然维生素E最好. 我们国家法规对天然维生素E有很明确的定义： 中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%， 养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗250mg的含量），但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，实际纯度只有39%，非天然。目前国外合成 VE只用于饲料添加剂。市场上常见的合成VE有化工产物残留。 保健品类VE其d-α-生育酚纯度远远小于40%。不属于天然VE。纯度低得可怜。里面杂质多多。 严格来说目前国内只有三家是天然VE，双鲸和全方纯度只有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。 来益天然维生素E是天然维生素E的第一品牌，其d-α-生育酚纯度大于96%，远高于健字号保健品的40%，完全符合中、英、美各国药典对天然维生素E的要求。此外，严格执行了国家药品的安全标准，消费者可以放心安全选用。

）"不透明包装，容易变质。 养生堂VE，透明包装不利于贮藏．短时间内就会过期变质，变质的养生堂VE会有一味腥味。不利于吃。。。会对人体健康造成危害。 2）而且养生堂的VE含量超高，95.7mg。人体每日摄入维生堂含量也只不过14mg。养生堂VE含量远远超出人体摄入VE的七倍整。。这种剂量已经是药剂量并不是保健品！ 3）还有养生堂VE。国家批准说明书上写着：适宜人群为中老年人。中老年人应该是48以上才算是中老年人。47岁以下都属年青人。所以，18-47岁的人不应该莽撞的吃养生堂VE．．要对自己的健康负责． 4）如果没有黄褐斑者，千万不要吃这种祛黄褐斑的保健品，适得其反。。。最好吃纯天然的维生素E。 如果大家真的想如果大家真的想吃维生素E来美白肌肤，内补外调，最好选用包装不透明、含量标准的维生素E。可以吃吃民生药业的金维他VE。

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