小腿肌肉疼痛怎么按摩？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-15 21:19
- 提问者网友：沦陷
- 2021-04-15 17:00
徒手按摩法简单实用的
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-04-15 18:29
按摩从轻按开始，逐渐过渡到推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，再配以局部抖动和被动活动。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-15 20:21
先自己甩一下，感受到腿很放松后，再开始按摩。在肌肉上负一层热点的毛巾，稍高就好，再用手揉，睡前最好。
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-15 19:05
上下，左右都可以
力量由轻到重
刻意用点活络油或者红花油，热敷后按摩
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯