走步加跑步为什么不减肥还涨肉
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-13 15:17
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-02-12 18:59
走步加跑步为什么不减肥还涨肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-02-12 20:19
减肥期间要注意饮食哦，同时也要达到一定的运动量和运动时间，有时候运动量达到了但是自己如果不注意饮食的话还是会长肉的哦，比如说刚运动完不到半个小时就吃一些高热量的东西，这样不仅不会减肥法儿会长胖呢，刚运动完吃东西身体吸收会特别快，要是运动完比较饿的话就半小时后吃点水果牛奶之内的
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-02-12 21:53
22
- 2楼网友：duile
- 2021-02-12 21:10
饮食管理呢？
- 3楼网友：青尢
- 2021-02-12 20:57
减肥期间要注意饮食哦，同时也要达到一定的运动量和运动时间，有时候运动量达到了但是自己如果不注意饮食的话还是会长肉的哦，比如说刚运动完不到半个小时就吃一些高热量的东西，这样不仅不会减肥法儿会长胖呢，刚运动完吃东西身体吸收会特别快，要是运动完比较饿的话就半小时后吃点水果牛奶之内的
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