初三学生如何保持每天运动量，能具体一点告诉我每天至少做那些运动吗？至少做几个？谢谢
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-23 00:38
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-12-22 07:53
初三学生如何保持每天运动量，能具体一点告诉我每天至少做那些运动吗？至少做几个？谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2022-01-05 21:32
每天打一个半小时篮球。
做20个俯卧撑，10个引体向上，20个仰卧起坐。基本保持健康活力就好了，不要太累。要健身可以等以后时间多了再说，初三毕竟学习为主~
做20个俯卧撑，10个引体向上，20个仰卧起坐。基本保持健康活力就好了，不要太累。要健身可以等以后时间多了再说，初三毕竟学习为主~
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2022-01-06 00:08
我也初三！！！
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2022-01-05 23:05
认真上体育课
- 3楼网友：空山清雨
- 2022-01-05 22:52
晨跑必须的。然后跳绳。周末打球之类。贵在坚持，没事就做运动。
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：十鸦
- 2022-01-05 22:12
跑步吧，同学！
如果你能坚持每天跑800米，运动量绝对不成问题~
其二，如果觉得跑步太枯燥，可以选择打球，女生的话，跳绳也是极好的
其三，打羽毛球，但这个得两个人一起打，每天打个30—40分钟足以~
求采纳呀！！！！！！！
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