我的头发都快掉光啦怎么办呢？

我的头发都快掉光啦怎么办呢？

脱发严重者就容易引起斑秃等问题，学会做好一些调理很重要。下面给大家介绍介绍。希望对大家有一定帮助。 　　1、与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。 　　 　　2、与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。 　　 　　3、科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。 　　 　　4、注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢 性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。 　　 　　面对脱发，要注重调理。日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。

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