我的左脚明明没受伤也没抽筋,为什么一跑步就会疼,而走路不会?

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解决时间 2021-03-27 06:55

提问者网友：城市野鹿
2021-03-26 10:40

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-03-26 12:12

1）吃点含钙的食物。
2）多运动。
3）吃些含维生素的食品。
祝你天天Happy！！！！！！！！！！！

全部回答

1楼网友：七十二街
2021-03-26 16:29

多用热水泡泡脚，注意保暖应该不再会有啥事了

2楼网友：夜风逐马
2021-03-26 15:08

缺钙或者很久没跑步了

3楼网友：空山清雨
2021-03-26 14:11

不抽筋也会缺钙，补点钙试试……我也是这样。

4楼网友：duile
2021-03-26 13:56

是不是跟针扎似的，小腿前侧疼痛，如果是的话那就是肌肉磨损，锻炼强度过大，或者是锻炼前没有热身，而鞋子的减震缓冲又不好造成了力量全靠小腿缓冲，造成的。起初感觉不到，慢慢就会小腿疼痛，导致一跑步就疼。建议你吃点活血化於的药，药店有卖的，跟他说他就跟你拿。再者贴膏药也行，最近不要剧烈运动。

5楼网友：怙棘
2021-03-26 13:15

有可能是长久不锻练造成的。不通则痛。别猛练。尝试着着让它“通”。
这个有些玄。可能你猛命锻练会痛，也可能轻轻的锻练也痛，也可能无意中它忽然痛。我是找不到好办法。
但是有一天，我忽然在跑步中，坚持坚持，放松，用意去引领动作，忽然感觉，它就一跳就通了。
然后就好多了。具体医学我不懂。不过你可以结合按摩，另外就是锻练让它恢复。
最大可能还是年龄大了，长久不锻练造成的。

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