怎么锻炼拳头的力度和硬度
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-16 13:02
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-08-16 02:37
比一般人厉害就好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-08-16 02:50
其实这很简单，不需要什么系统训练。不过训练的时候还是得刻苦一些。你可以用拳头做俯卧撑，然后击打墙壁等硬的东西。有时候需要空挥，在手上绑上沙袋等重物，循序渐进，一个月下来可定能有长进。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-08-16 07:27
速度要快力度就有了,和子弹一样
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-08-16 06:24
可以练一些简单的硬气功！
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-08-16 05:11
用拳坐附卧撑，可以练硬度和力量，双手各持一块砖头出直拳数下每天坚持可练出拳速度力量，买个沙袋常打打
- 4楼网友：一秋
- 2021-08-16 04:52
一边擦药酒，一边短距离快速，集力冲拳砸墙的硬壁。
- 5楼网友：舍身薄凉客
- 2021-08-16 03:43
锻炼拳头 就得打沙包了 这样是锻炼拳头的硬度手的力度
同时还应该加强 全身整体的锻炼 才能使自己有强健的身躯 练出肌肉来 在全身用力的状态下 就能提高抗击打能力 还有最关键的就是 要练好自己的体力 应为 斗 殴 是件很累人的事
同时还应该加强 全身整体的锻炼 才能使自己有强健的身躯 练出肌肉来 在全身用力的状态下 就能提高抗击打能力 还有最关键的就是 要练好自己的体力 应为 斗 殴 是件很累人的事
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