如何解决我总是不自觉吞口水导致的问题？

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解决时间 2021-03-21 20:56

提问者网友：我们很暧昧
2021-03-21 11:52

如何解决我总是不自觉吞口水导致的问题？

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-03-21 13:30

我最近发现我看到别人吃东西会不自觉吞口水，好像上了高中才有这种情况出现！我觉得很丢脸，所以很注意自己吞口水！但我发现我越注意，情况越糟糕，而且我感觉到我同学好像发现了这件事！我总感觉他们在背后说我，我觉得很很很丢脸！不知道该怎么面对我的同学，甚至连我的朋友亲友都不敢跟他们说！但，现在无论是别人吃东西，还是自己吃完东西，我都觉得我口水特别多，有时明明没有口水，却总要吞一下！吞口水时，我又怕别人会发现，又怕有声音，现在，连平常的吞口水我都很怕！有时，我真的很讨厌口水这东西，更讨厌自己怎么会这么丢脸！我意识到自己可能属于心理病，我曾去过学校的心理咨询室，但我又不敢跟他们说我的心结，因为我怕会反映到班主任那里去！你能给一些具体的建议我吗？我该怎么去面对我的同学朋友亲人？我该怎么改掉这个行为？急切盼望你的回复！

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