左漆关节退行醋疗家庭自己能做不。急急

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膝关节长骨刺是一种比较常见的慢性病，很多中老年女性都会得。有些严重的病人连蹲下上厕所都很困难。一般人认为，劳动或运动太多，会使关节附近的骨头过度磨损，并在磨损的部位长出骨刺。

由于这种观点，很多人认为，长有骨刺的部位活动越多，骨刺就会长得越大。也有一种观点认为患了这种病的病人更要加强运动，认为再不运动，膝关节会越来越不灵活。说法不一，导致病人在日常生活中不知道自己到底该不该运动，怎么运动才对自己的身体更好。

骨刺的发生是由多方面原因引起的。如类风湿病、骨折、骨骺炎，都可引起骨刺。然而在大多数人中，特别是中老年人，长骨刺常常无明确的原因，医学上认为这种骨刺主要是老年骨质退化引起的。

对于这种骨刺，合理的运动和锻炼，不但不会加重骨刺的增长，反而有助于骨刺症状的消失。病人在日常生活中应谨慎选择一些免于使膝关节负重的运动进行身体锻炼，不适合进行爬山、爬楼梯、反复蹲下等锻炼方式。散步时间也不能太长，最好控制在半小时之内。有些老人一遛弯就是一两个小时，这对患膝关节骨刺的病人是十分不利的，会加重膝盖疼痛症状。
四大基本疗法

疼痛强烈时的药物疗法
分别使用热和冷的物理疗法
缓解症状、控制病情发展的运动疗法
膝关节伸展运动----洗浴热身后，最大限度地活动膝关?/font>
竞走-----使膝关节负重


依据症状选用四种不同的治疗，依据疼痛的程度决定疗法。我们关于膝骨性关节炎的治疗方案 由四大基本疗法组成。
1．药物治疗
首先，为了尽早的去除第一症状-疼痛，应采用药物疗法。最初使用内服药，待疼痛止住后，或 从一开始疼痛并不厉害时宜采用外用药。
2．物理治疗
物理治疗法以温热为主。依据具体情况，有的采用冷疗法。中药离子透入等。
3．运动疗法
运动疗法有肌肉训练、伸展运动、竞走锻炼三种基本运动组成，其中肌肉训练和伸展运动应从急 性疼痛强烈时开始。竞走锻炼有时疼痛不适宜进行，待疼痛消失或行走是不那么痛时进行。
4．中药疗法
使传统的中医药治疗，通过口服外用，达到止疼和症状减轻的目的。
一、疼痛强烈时的药物疗法 1.急性期的疼痛首先用内服药

疼痛剧烈时，首先是缓解和消除疼痛。药物疗法的目的就是消除疼痛、控制炎症，使发热、肿 胀、积水等炎症减轻、好转。 目前，可用与缓解关节疼痛的有效消炎镇痛药物有很多。所谓消炎镇痛药物的作用是：将炎症 起因物质及由炎症生成的止痛物质扼制住，以便控制炎症，减缓疼痛。该内服药并非只在急性期内 服用。虽然服用了数月，但是，如有如下情况：未能达到患者本人所期待的效果者；在日常生活中 依然活动不便者；进入慢性期后，进行运动疗法时疼痛者等，应适当减少药量继续服用。 消炎药物在止痛、消肿、去热的同时，还有一些副作用。内服药较普遍的副作用是胃肠障碍。 为此，胃肠功能弱的人在服药是，最好与保护胃肠的药物一起服用，这样较为安全。另外，长时间 持续服药者，当服药的次数减少时，有时对肝脏、肾脏会有影响，需要提醒的是，当你在服用消炎 药后，万一觉得胃肠不适，应及时向主诊医生反映。 药物的副作用并非只是消炎药物才有，任何一种药物，都有可能对人体有不良影响。由于体内 的影响遍及全身，所以必然要影响到与疾病不相关的部位。只要用药时间适当药量适度，在必要的 时候，必定能取得很好的疗效。就膝骨性关节炎而言，我们认为，内服药基本上用于急性期（前述 的进入慢性期后，依然疼痛者例外），在慢性期内，应尽可能使用外用药。
2.可长期使用的外用药
消炎外用药许多，从剂型看有软膏状、乳液状、水液等。敷药用外用仅用于局部，所以其优点 是副作用比内服药小，可长期使用。为此近10余年中，外用药产量的增长幅度远比内服药大。在药 品的选用上，因医生和患者的喜好而异，而多数是据患者的喜好而定。我们采用中药（消炎散）膝 关节周围外敷。

据观察，多数患者喜欢用湿敷药物，我们建议还是选用中药制剂的软膏和粉末状外用粉（消炎 散）类药物。湿敷药物见效快，但有地会引起皮肤发炎。此外，当膝盖部贴敷湿布时，易给患者带 来精神受压抑的负面效应，总觉得"我的膝关节有病"。相反，使用中药外敷类药物，只需3--5天外 敷一次，对活动无任何影响。 中药外敷据有舒筋通洛、活血化淤、消肿止痛之

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