晚上吃夜宵会不会影响睡眠？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-29 05:34
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-03-28 08:40
晚上吃夜宵会不会影响睡眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-03-28 10:00
据说在入睡前吃东西对胃伤害很大，因为消化食物需要大量的血液供应，而且中医认为"胃不和则卧不安" 所以说会不易入睡 而且胃中残留食物较多 胃要继续工作得不到休息 一方面胃酸持续分泌增加了溃疡的可能,另一方面胃得不到充分休息长处于扩张阶段 有可能导致脏器下垂 胃涨气等等;长期睡前进食必然引起能量摄入过剩 除可容易引发肥胖之外 还有可能引起高血糖和糖尿病
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-03-28 13:07
会
- 2楼网友：十鸦
- 2021-03-28 12:17
吃夜宵，最好吃一些容易消化的食物，
- 3楼网友：西岸风
- 2021-03-28 10:56
吃夜宵当然会影响睡眠。
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