帮我写一下写作文

帮我写个预防流感的 保持健康的 要求上初二上学期的 不能用不是初二上学七之后学过的词 谢谢 如果你写出了

我谢谢你了

预防流感，从我做起

甲型H1N1流行性传染病近期在全国各地又有不断蔓延趋势，为进一步做好此项疾病的防控工作，确保我们的身心健康和正常的学习生活，我们要积极行动起来，为预防流感做好充分准备。

甲型H1N1流感是一种具有高度传染性的急性呼吸道疾病，症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状；在墨西哥还发现出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。

为了预防甲型H1N1流感，我们大家应做到：

一、注意健康饮食，预防疾病

1.把好病从口入关。饮食，与大家的身体健康息息相关。针对甲型H1N1流感疫情，学校对餐厅的环境卫生和食品质量高度重视，严格把关。校学生会生活维权部积极参与，也加大了对餐厅的监督力度。请同学们放心到餐厅就餐，远离脏乱摊点，确保饮食卫生、安全。

2.生活健康从自己做起，养成良好的卫生习惯。勤洗手、多开窗、不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。天气变化频繁，请适时增减衣物，防止因着凉引起感冒发烧。

3.避免前往人群密集、流动人口多、通风不畅的场所，如商业区、网吧、影院等。建议大家在这特殊时期不要外出或减少外出次数。

二、合理安排作息，适当体育锻炼

1.早睡早起，养成良好作息习惯。

2.劳逸结合，科学健身。建议大家课余时间适当参加体育锻炼和娱乐活动，增强身体素质，用科学的方法预防疾病。

三、防患未然，提高警惕

时刻关注疾病预防信息，做到早发现，早治疗，早报告。一旦出现流感样症状（发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等），应立即就医（就医时应戴口罩）并及时上报学校。要提高警惕，但不要过度恐慌。甲型H1N1流感可防，可治，不可怕。

同学们，我们要积极的应对流感，用科学的方法预防流感，多锻炼，增强体质，讲究卫生，防治流感蔓延，愿大家都健康，人人都快乐！

谢谢大家。

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