经常用手捶打大腿，可以减掉大腿上的肉吗

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-06 03:49

提问者网友：wodetian
2021-02-05 03:45

经常用手捶打大腿，可以减掉大腿上的肉吗

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-02-05 04:09

不管用的，你想减肥的话，推介你：大腿和小腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢？困饶您的问题也困饶着许多人，因为身体最难减的就是大腿，要想减大腿肉，做有氧是必须的，但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的60%--80%，而且是保持这个频率30分钟。以下七个瘦腿小动作，每个动作做五分钟，坚持两周以上，你就能看到效果。动作一马步样式向下蹲起。动作二平躺床上，双手反拉。动作三脚张开与肩同宽，双手向上。动作四平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。动作五平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起。动作六右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟后换腿。动作七动作一站直，90度左右扭曲

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1楼网友：独行浪子会拥风
2021-02-05 06:10

这个应该是不可以的，你经常打呢要多么经常了。还不如跑步。

2楼网友：狂恋
2021-02-05 05:15

可以的，但是效果不是很明显，用手捶打大腿，贵在坚持。
想减掉大腿的肉肉，可以做高抬腿，或者是深蹲起。效果不错的

3楼网友：琴狂剑也妄
2021-02-05 04:44

要是专门靠这个减是不可能的。
但是这个还是有一定的帮助效果的。
大腿上的很多穴位，经常敲打的话可以帮助血液流通，有一定的效果。

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