以前节食减肥3天可以瘦3、4斤,为什么这次节食减肥一周了体重一点变化也没有。

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-15 03:42

提问者网友：凉末
2021-01-14 17:44

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-01-14 18:34

应该是体重到了一个平台期，所以没变化吧，只要坚持，相信一定会瘦的。或者你可以适当配合些运动，比如做做仰卧起坐，空中脚踏车什么的。追问嗯~我每天做的运动就是您说的这两样呢~哈哈可是我这一上来就遇到平台期吗？这是我今年第一次减肥呢~- -！！这是怎么回事呢？好想知道~追答应该是身体的代谢慢了，可能原因：以前曾节食，或长期饮食口味较重，三餐不定时或是经常熬夜，以及经常使用药物来控制减肥的人，会导致身体细胞代谢较缓慢，此时您更要有信心持之以恒，继续按计划进行，并且还要补充水分，一定要多喝开水，加速代谢，这样就会让您达到满意的效果了。

全部回答

1楼网友：独钓一江月
2021-01-14 21:06

持之以恒，坚持到底

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-01-14 19:51

不要老是节食减肥，容易反弹不说，对身体的各项机能都是一种损耗，不如多运动一下，做点瑜伽，散散步，跳跳绳，这样对身体有益，还能减肥，望采纳(*^__^*)

3楼网友：刀戟声无边
2021-01-14 19:34

量，健康指标为保护基础
代谢，持续指追问不好意思我想请问我这是传说中的平台期么？因为我体重到卡在这呢！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息