施瓦辛格健身全书里说的，3组，10,6,4次反复，具体是什么意思，是调到
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-15 21:21
- 提问者网友：wodetian
- 2021-03-14 23:13
施瓦辛格健身全书里说的，3组，10,6,4次反复，具体是什么意思，是调到
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-03-15 00:09
每个动作做三组，第一组重量轻点，做10次，第二组增加重量，做6次，第三组继续增加重量，做4次。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-15 00:21
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