经常晚上一点半至两点半睡不着，三点以后能陆续睡几个小时，怎么回事

经常晚上一点半至两点半睡不着，三点以后能陆续睡几个小时，怎么回事

**晚11点到凌晨1点不睡觉，是胆经出了问题；胆经是12经之首，影响身体其他部位，特别是肾，对男性的危害很大。
**皮肤出油、爆痘痘的一个原因是胆经不降，所以一熬夜就长痘痘，就是因为在胆经开放的“11点-凌晨1点”你没有入睡。
**胆经不降造成的失眠，用90-100克白芍与6个鸡肝熬水,详细方法可听课了解。
**爆痘痘还有两个原因，详细方法可听课了解。
**脾养好了，就会真正长寿，人们应用一生养脾
**脱发的人，脸色发白，是肺气不足； 脱发者脸色发白外加手脚凉，是肾阳不足； 血虚也可造成脱发，例如产后脱发；
**补血虚单纯服用阿胶是错误的，会加重身体湿气、造成体胖，应配以茯苓 桂枝 何首乌~

宝宝睡得太晚并不好,白开少让宝宝睡一点,晚上就能睡得早睡得多一些,另外宝宝的尿不湿是要多换,避免红屁股

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