16岁女孩157CM是否偏矮

16岁女孩157CM是否偏矮

还好了，我们班还有比你更矮的呢。
　　不过 你一定注意运动：
　　在下教你几个增高运动（摘自百度）

　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。

　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。

　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。

　　还有要注意营养
　　1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；

　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；

　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；

　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

　　不过个人觉得，女孩子在初二和初三的时候是长的最快的时候，所以千万不要错最佳的增高的时间， 营养均衡，运动，是很重要的，我和你一样大，身高我不愁 ，就是想减肥啊，不多，10斤就够，唉……

　　好了，你也别担心 有人说二十二还窜一窜呢 ！呵呵 祝你越长越高啦！

嗯 不矮 就是长相问题 好了就不会在乎 偏矮 的问题了 这个问题很深奥 ，你自己回家好好想把

没有啊！ 还有得长，我姐23岁才155CM，我都不觉得她矮 （首先声明啊我今年16岁，156CM）

胸围=身高 x 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm x 0.51=81.6cm ) 腰围=身高 x 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm x 0.34=54.4cm ) 臀围=身高 x 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm x 0.542=86.72cm ) 你的应该是 胸围=80 腰围=53 臀围=85

现在中国人越长越矮了，16岁这点高度不算矮的，长到1.6没问题的

不矮

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