求深夜喝水详解。

年轻人，这段时间打了疫苗火重不下，喉咙痛，就喝了很多水，大概凌晨3-6点会起夜，然后就喝一小点水润喉，开始3天没事，结果这几天只要一喝了水后回到床上不到5分钟就肚子疼，拉一次肚子，然后又没事了，求解这样喝水到底有无问题啊?
只是喝一小口。

晚上9：00以后就不能喝水的，你喝水了，会加重肾和脾的负责的，肾晚上要休息，结果，你喝了大量的水，肾要过滤，而脾，要把多余的水份运走，结果，因为太累了，所以，就停在某个不该停的地方了，这个时候，就容易疼了，你要喝水，白天多喝，晚上9：00以后禁止喝，这样，慢慢的，你的身体就会有改善了。

深夜的时候尽量不要喝水。因为半夜的时候是身体在代谢的状态，如果是身体健康的人，一般在深夜都是睡熟的，不会醒来，如果你半夜口渴的醒来，代表身体不健康，而且醒了以后也不要大量的喝水，对身体非常不好。 "清晨喝水是毒"是绝对错误的 经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。 但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。 晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300－500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。 此时喝一杯水有助于稀释和促进血液循环、新陈代谢、排毒，对治疗和预防便秘也很有效果。

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