减肥最快的办法

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解决时间 2021-04-12 04:39

提问者网友：杀生予夺
2021-04-11 07:03

肚子上的肉怎么怎么最快减下去

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-04-11 07:39

节食是最快最有效的减肥方式，每天一顿饭，早饭和晚饭都不吃，只有中午一顿，强调只能吃饱不能让自己吃的太撑！而且晚上最好运动！这样一个月10-15斤是很正常的！

全部回答

1楼网友：不甚了了
2021-04-11 10:56

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.................. 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

2楼网友：几近狂妄
2021-04-11 09:52

减肥是个漫长的过程要有耐心，可以多锻炼坚持少练多餐

我这人就不信广告，只信真效果。我朋友喝瑞士NE减肥茶减了18斤了。他是顽固肥胖了都减的下来，我想我一定也能减成功的。我已经在乐购时尚网定了一个疗程了。推荐你也去看看。想减肥可以看下这个neoaxl

3楼网友：街头电车
2021-04-11 09:35

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ............................

4楼网友：胯下狙击手
2021-04-11 08:50

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，主要减得是肚子和腰，停药快8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过下面的博客里的链接买的，里面有详细的购买步骤，你也快去看看吧： http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 回答完毕，希望采纳！

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