天冷了，该怎么预防感冒

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解决时间 2021-04-25 03:50

提问者网友：暗中人
2021-04-24 16:31

天冷了，该怎么预防感冒

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-04-24 18:10

多运动要常锻炼加强身体的抵抗力！

多和开水

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-04-24 21:26

1、冬季早晚温差大，注意保温。衣服宁可多带，冷了可以加，热了可以脱；穿少了又不带，遇冷就容易感冒。 2、保证充足的睡眠时间。睡眠不足，抵抗力下降，本来不会感冒的情况，也容易病倒。不要晚睡，冬天的夜里刚好是气温较低的时候，就算没有感冒，也会造成人体比较大的消耗。 3、注意清洗自己的鼻腔。感冒有80％是鼻腔内的细菌引起的，当抵抗力下降时，鼻腔内的细菌就很容易入侵。每日清洗，会大大降低犯感冒的概率。 4、每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的病菌。 5、适当的体育锻炼,身体自然不会感冒. 6、可以用一些饮食预防感冒 .

2楼网友：山君与见山
2021-04-24 20:29

直接的，就是带口罩，围围巾，注意不在人口密集的公共场所出现，注意勤洗手勤洗脸；长远的，就是加强锻炼身体喽，每天坚持跑步，就可以了，效果明显

3楼网友：鱼忧
2021-04-24 18:52

加强户外锻炼

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