豆浆不能每天当水喝吗？

我买了只豆浆机，天天麼豆浆当开水喝，但别人告诉我豆浆不能当水喝，为什么？

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。
“男喝牛奶，女喝豆浆”，大豆含有大豆异黄酮，能调节妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少中青年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。少年儿童应适量喝豆浆，防止女孩早熟和男孩女性化。
饮豆浆六忌
1、忌冲鸡蛋：鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不被人体吸收的物质，从而失去它的营养价值。
2、忌煮不透：豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了就会发生恶心、呕吐和腹泻等症状。
3、忌冲红糖: 因和红糖中的有机酸能和豆浆中的蛋白质结合，产生“变性沉淀粉”，故忌冲红糖饮用，而白糖却无此现象。
4、忌喝过量：豆浆一次喝的过多，容易引起“过食性蛋白质消化不良”，出现腹泻、腹胀等症状。
豆浆不能当水喝，单位食堂的豆浆，可能比较稀，可适当多喝一点。虽然随便喝，但不能不喝白不喝，当水喝。每天拿豆浆当水喝，容易使体内的尿酸快速升高，从而发生痛风

当然不可以啦!

1.豆浆不能加红糖，红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则无此现象；加白糖时须煮熟离火后再加 2.豆浆不能和鸡蛋一起吃，因为鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值， 3.适宜用量;成年人每天每次500-700毫升，儿童 200-250毫升 备注 a 豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻； b 豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质； c 喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状； d 不宜空腹饮用

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