肌肉拉伤怎么好的快

肌肉拉伤怎么好的快

问题一：肌肉拉伤怎么才能好的快一些 每次运动前要记得做热身，否则冬天很容易拉伤
1、阀敷
2、扶他林和芬必得乳膏（效果不错，我用过，不建议用红花油，味道太重）
3、阿迪达斯有一款运动舒缓爽（没用过，听说过）问题二：肌肉拉伤多久能好 几天能好这要看你肌肉情况和拉伤的程度了，一般都要超过一个月才好，慢的3、4个月才好要想好的快每天多热敷，以前我训练拉伤的时候都去推拿，这样好的很快，做理疗也很快就好最好天天做。祝你早日恢复。问题三：肌肉和筋拉伤怎样好得快肌肉拉伤怎样好的特别快 通常情况下肌肉恢复的比较快，但如果是韧带拉伤肌腱受损那就得需要比较长时间，一般用物理疗法比较好，如按摩之类的问题四：肌肉拉伤后怎样才能快点好 每次运动前要记得做热身，否则冬天很容易拉伤
1、热敷
2、扶他林和芬必得乳膏（效果不错，我用过，不建议用红花油，味道太重）
3、阿迪达斯有一款运动舒缓爽（没用过，听说过）问题五：肌肉拉伤怎么快速恢复 你这个属于典型负荷过量的肌肉拉伤，如果你想快点好，那么久立马停下训练，最好的治疗就是静养，你是经常运动的，这样恢复会来的很快，大概一个星期就会好，在此期间你可以慢跑来锻炼，或者晚上用热水冲，效果会很好肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，活动下拉伤位置看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。希望帮到你问题六：肌肉拉伤怎么好得快 您是肌肉拉伤还是肌腱拉伤啊？如果是肌肉拉伤那问题不大，只需要在24-48小时内冷敷48小时后热敷，注意尽量保持拉伤部位不要活动或用力，一般一周左右可以痊愈，如果拉伤比较严重的话可以在48小时之后用些药酒按摩，肿得很厉害的话就要打梅花针了。如果是肌腱拉伤那就比较严重些了，建议就医，以免留下后遗症。

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