单杠上杠动作怎么练啊
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-20 10:11
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-03-19 20:48
单杠上杠动作怎么练啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-03-19 22:23
额我不专业这是我自己的方法：一开始上不去就跳上去然后拉这杠，尽量撑住，后来就有力气了，或者可以做一些替代性运动，我不专业，勿喷，这是我的方法追问我可以后翻上去 还有直接撑上去 就是不知道怎么摇上去
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