儿童缺锌怎么补

儿童缺锌怎么补

问题一：孩子缺锌吃什么 孩子缺锌，宝妈一定要及时给宝宝补上，含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄绩带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉，或者可以吃点新稀宝片之类的易于吸收的蛋白锌来及时补充。问题二：孩子缺锌比较严重，应该怎么补最有效？ 宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等

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