打球摔倒时如何保护自己的身体
答案:7 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-09 07:01
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-02-08 23:04
打球摔倒时如何保护自己的身体
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-02-08 23:32
1
不要太猛烈的拼抢篮板球。
在拼抢篮板球时，非常容易受伤的，主要是身体接触太多了，而且会有一些意外情况，比如落地时踩到别人脚上，导致崴脚等等。所以要特别注意和小心，身体瘦弱的、矮小的、弹跳一般的就不要经常拼抢篮板球了。有很多其它角色等着我们去做，可以当组织后卫，可以传球等。
2
不要在对方低头做动作时高高跃起防守 。
在对方准备投篮时，如果你防守时高高跃起，对方又用了假动作，就容易导致扑个空，很容易摔倒受伤，所以要特别注意和小心。没有十足的把握，不要太高高跃起防守、盖帽等。特别不要被对方假动作晃起来，那样很容易受伤的。看过NBA的都知道，很多球员都是这样受伤的。
3
不要用脸部去阻挡对方上篮或者投篮。
当对手上篮或者突破时，我们不要用脸部去阻挡对方上篮或者投篮，以免对方肘部伤到脸了，很容易导致鼻梁或者眉骨破裂的。所以打篮球是为了运动健身娱乐，不要太卖命了，安全第一，打不好球别人不会说你的。即使说几句，我们大可不放在心上。
4
小心对方下手掏球。
在防守时，对方经常会下手掏球，这时如果不注意，就会被对方误伤的，或者砸到膝盖，或者伤到腿部、甚至会伤到指甲盖。因此要注意和对方保持一定的距离，不要太近或者太远。而且要做好自我保护，对方扑上来很凶猛，那就尽快的传球摆脱危险。
5
突破上篮注意不要被对方伸出的脚绊倒。
在突破上篮时，应该注意不要让对方的脚绊倒了，如果对方不是故意的，那我们应该自己小心，因为安全第一，所以上篮不要太猛了，应该看好脚下再起步。如果对方防守的都是大个子，看着身高悬殊很大，那就不要鸡蛋碰石头的硬上篮了，避免吃亏。
6
打篮球时动作要适当，不要和对方着急。
在打篮球时，我们要注意不要和对方着急，有些身体接触是很正常的，不要动怒，有摩擦时和对方解释清楚，不要因小失大，双方大打出手对谁都没好处的。而且当我们无意打到对方脸上或者身上，应该尽快的道歉，避免对方发怒或者引发其它麻烦了。
不要太猛烈的拼抢篮板球。
在拼抢篮板球时，非常容易受伤的，主要是身体接触太多了，而且会有一些意外情况，比如落地时踩到别人脚上，导致崴脚等等。所以要特别注意和小心，身体瘦弱的、矮小的、弹跳一般的就不要经常拼抢篮板球了。有很多其它角色等着我们去做，可以当组织后卫，可以传球等。
2
不要在对方低头做动作时高高跃起防守 。
在对方准备投篮时，如果你防守时高高跃起，对方又用了假动作，就容易导致扑个空，很容易摔倒受伤，所以要特别注意和小心。没有十足的把握，不要太高高跃起防守、盖帽等。特别不要被对方假动作晃起来，那样很容易受伤的。看过NBA的都知道，很多球员都是这样受伤的。
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不要用脸部去阻挡对方上篮或者投篮。
当对手上篮或者突破时，我们不要用脸部去阻挡对方上篮或者投篮，以免对方肘部伤到脸了，很容易导致鼻梁或者眉骨破裂的。所以打篮球是为了运动健身娱乐，不要太卖命了，安全第一，打不好球别人不会说你的。即使说几句，我们大可不放在心上。
4
小心对方下手掏球。
在防守时，对方经常会下手掏球，这时如果不注意，就会被对方误伤的，或者砸到膝盖，或者伤到腿部、甚至会伤到指甲盖。因此要注意和对方保持一定的距离，不要太近或者太远。而且要做好自我保护，对方扑上来很凶猛，那就尽快的传球摆脱危险。
5
突破上篮注意不要被对方伸出的脚绊倒。
在突破上篮时，应该注意不要让对方的脚绊倒了，如果对方不是故意的，那我们应该自己小心，因为安全第一，所以上篮不要太猛了，应该看好脚下再起步。如果对方防守的都是大个子，看着身高悬殊很大，那就不要鸡蛋碰石头的硬上篮了，避免吃亏。
6
打篮球时动作要适当，不要和对方着急。
在打篮球时，我们要注意不要和对方着急，有些身体接触是很正常的，不要动怒，有摩擦时和对方解释清楚，不要因小失大，双方大打出手对谁都没好处的。而且当我们无意打到对方脸上或者身上，应该尽快的道歉，避免对方发怒或者引发其它麻烦了。
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-02-09 03:47
尽量翻滚，不要让手先着地
- 2楼网友：等灯
- 2021-02-09 02:40
喊救命！
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-02-09 02:19
应该是打篮球吧
如果是脸朝地摔倒的话，尽量不要用手掌先触地，而是用小臂平行的去接触地面
如果是后背朝地摔倒的话，尽量抬脑袋，还有注意尾骨
如果是脸朝地摔倒的话，尽量不要用手掌先触地，而是用小臂平行的去接触地面
如果是后背朝地摔倒的话，尽量抬脑袋，还有注意尾骨
- 4楼网友：长青诗
- 2021-02-09 02:10
那得看是足球还是篮球了，保护措施不完全一样的
- 5楼网友：長槍戰八方
- 2021-02-09 01:05
要看和你打球的人的素质~~素质高的在你摔倒时他们会救你的~
还有就是最重要的~自己的保护意识~ 脚先下地的话就注意脚~或者抓两边的人，头先着地的话就记得要抱住自己的脑袋了孩子~~~
还有就是最重要的~自己的保护意识~ 脚先下地的话就注意脚~或者抓两边的人，头先着地的话就记得要抱住自己的脑袋了孩子~~~
- 6楼网友：夜余生
- 2021-02-08 23:37
如果是脸朝地摔倒的话，尽量不要用手掌先触地，而是用小臂平行的去接触地面
如果是后背朝地摔倒的话，尽量抬脑袋，还有注意尾骨 要看和你打球的人的素质~~素质高的在你摔倒时他们会救你的~
还有就是最重要的~自己的保护意识~ 脚先下地的话就注意脚~或者抓两边的人，头先着地的话就记得要抱住自己的脑袋了孩子~~~
如果是后背朝地摔倒的话，尽量抬脑袋，还有注意尾骨 要看和你打球的人的素质~~素质高的在你摔倒时他们会救你的~
还有就是最重要的~自己的保护意识~ 脚先下地的话就注意脚~或者抓两边的人，头先着地的话就记得要抱住自己的脑袋了孩子~~~
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